IRPAR: TəsiriTrekking dirəklərigəzinti qolumuza qolbağı ilə aparılmalıdır; və qolun itkisi qolbaq vasitəsilə dırmaşma çubuğuna ötürülür, yoxuşun köməyini yaradır.
Buna görə də, bilək qolbaqdan keçdikdə, biləkdən birbaşa uzadılmamalı, qolbağını götürməli, qolbaqın altından taxmalı, bilək zolağına ovuc içinə basmalı, sonra işıq Tutacaqdan keçməlidir. bilək, dəstəkTrekking dirəkləri, sapı möhkəm tutmayın.
Biləkdən yuxarıdan yıxılsa, yıxıldıqda baş barmağın yerindən çıxma ehtimalı yüksəkdir.
